Gestalttherapie - was ist das?

Wir vom Gestalttherapeuten-Netzwerk arbeiten mit Techniken und im Geist der von Laura und Fritz Perls u. a. entwickelten, tiefenpsychologisch fundierten Gestalttherapie.

Diese humanistische und ganzheitliche Therapieform zeichnet sich aus durch eine wertschätzende Grundhaltung, die das persönliches Wachstum sowie die Förderung der Kontakt- und Beziehungsfähigkeit unserer Klienten und Seminarteilnehmer in den Blick nimmt.

Gerade in einer sich rasant verändernden Gesellschaft muss der Einzelne immer wieder zu seinen ureigenen Bedürfnissen zurückfinden und diese der Mitwelt gegenüber deutlich zum Ausdruck bringen. Gestalttherapie und gestaltorientiertes Training  haben deshalb ein gutes „In-der-Welt-sein“ sowie die Stärkung von Lebendigkeit, Kreativität und des authentischen Ausdrucks zum Ziel. 

Besonders in Lebenskrisen oder schwierigen Umbruchphasen wird es wichtig, diese Potenziale zu stärken. In der gestaltorientierten Arbeit entwickeln und erproben Klient und Therapeut bzw. Trainer und Teilnehmer ein neues, stimmiges Verhalten in Beziehungen, im Beruf, bei Konflikten oder in Veränderungsprozessen. Der „rote Faden“ wird wieder entdeckt, manches verworrene im Leben nimmt neu Gestalt an.

Leben im „Hier und Jetzt“ - wie Gestalttherapie wirkt:

In der Gestaltarbeit wird das aktuelle Erleben erforscht und die im „Hier und Jetzt“ auftretenden Gefühle in den Mittelpunkt gestellt. Diese Gefühle spiegeln meist die für uns typischen Reaktionsmuster wieder. Und wenn diese Empfindungen lebendig und bewusst wahrgenommen, durchlebt - und manchmal auch durchlitten - werden, wirkt dies entlastend und setzt Ressourcen frei. Es fällt danach deutlich leichter, neue, andere und vor allem eigene Wege zu gehen!
Der Schwerpunkt der Gestaltarbeit liegt demnach weder im „Wühlen in der Vergangenheit“ noch im reinen „Darüber-Reden“ sondern vielmehr im konkreten Wahrnehmen und Hineinspüren in aktuelle Lebenssituationen. Dabei bietet sich der Gestalttherapeut oder Trainer als aufmerksamer, sensibler „Resonanzboden“ für alle sprachlichen, aber auch für die nonverbalen Äußerungen des Klienten an.

Der unmittelbar erlebte Kontakt zwischen Klient und Therapeut regt zu einem lebendigen Reflektions- und Lernprozess an. Alte und eingefahrene Verhaltensweisen können verändert werden. Bislang wenig wahrgenommene Emotionen, die aus der persönlichen Biographie resultieren, dürfen sich zeigen. Das mutige, bewusste Erkunden und Annehmen all dieser Wahrnehmungen führt zu einem tieferen Verständnis der eigenen Persönlichkeit und zu einem erweiterten Handlungsrepertoire -  und damit zu einem sinnerfüllten, ganzheitlichen Leben!